Good morning, everyone. Today we're going to discuss the impact of urban green spaces on mental health. A recent study followed 1,000 adults over five years. Participants who visited parks at least once a week reported 20% lower stress levels compared to those who rarely went. Interestingly, the duration of each visit mattered more than the frequency. Even a short 10-minute walk in a park was effective, but only if it involved some physical activity, like walking or cycling. Sitting passively on a bench had little effect. The researchers concluded that active engagement with nature is key.
❓ Nghiên cứu đã phát hiện điều gì về mối quan hệ giữa việc đến thăm công viên và giảm căng thẳng?
A. A) Thường xuyên đến công viên quan trọng hơn thời lượng của mỗi lần ghé thăm.
B. B) Chỉ những chuyến thăm kéo dài hơn 30 phút mới có thể giảm căng thẳng.
C. C) Các chuyến thăm ngắn và chủ động đến công viên có thể giảm căng thẳng một cách hiệu quả.
D. D) Ngồi yên lặng trong công viên là cách tốt nhất để giải tỏa căng thẳng.
✅ 正确答案
C) Short active visits to parks can effectively lower stress.