Good morning, everyone. Today we're going to discuss the impact of urban green spaces on mental health. A recent study followed 1,000 adults over five years. Participants who visited parks at least once a week reported 20% lower stress levels compared to those who rarely went. Interestingly, the duration of each visit mattered more than the frequency. Even a short 10-minute walk in a park was effective, but only if it involved some physical activity, like walking or cycling. Sitting passively on a bench had little effect. The researchers concluded that active engagement with nature is key.
❓ ¿Qué encontró el estudio sobre la relación entre las visitas al parque y la reducción del estrés?
A. Visitar parques con frecuencia es más importante que la duración de cada visita.
B. B) Solo las visitas que duran más de 30 minutos pueden reducir el estrés.
C. C) Las visitas cortas y activas a los parques pueden reducir eficazmente el estrés.
D. D) Sentarse tranquilamente en un parque es la mejor manera de aliviar el estrés.
✅ 正确答案
C) Short active visits to parks can effectively lower stress.