Good morning, everyone. Today we're going to discuss the impact of urban green spaces on mental health. A recent study followed 1,000 adults over five years. Participants who visited parks at least once a week reported 20% lower stress levels compared to those who rarely went. Interestingly, the duration of each visit mattered more than the frequency. Even a short 10-minute walk in a park was effective, but only if it involved some physical activity, like walking or cycling. Sitting passively on a bench had little effect. The researchers concluded that active engagement with nature is key.
❓ Что выяснило исследование о взаимосвязи между посещением парков и снижением стресса?
A. A) Частое посещение парков важнее, чем продолжительность каждого визита.
B. B) Только визиты продолжительностью более 30 минут могут снизить стресс.
C. C) Короткие активные посещения парков могут эффективно снижать стресс.
D. D) Спокойное сидение в парке — лучший способ снять стресс.
✅ 正确答案
C) Short active visits to parks can effectively lower stress.