In today's lecture, we'll discuss the impact of urban green spaces on mental health. A recent study followed 1,000 adults over five years. Participants who visited parks at least once a week reported 20% lower stress levels compared to those who rarely went. Interestingly, the type of activity mattered: those who exercised in green areas showed greater benefits than those who simply walked. The study also found that even small gardens in city centers had a positive effect, though larger parks were more effective for sustained mood improvement. So, the key is regular exposure, not just occasional visits.
❓ Theo bài giảng, nghiên cứu đã phát hiện điều gì về việc đến thăm công viên?
A. A) Đến thăm công viên mỗi tháng một lần giúp giảm căng thẳng 20%.
B. B) Việc thăm viếng đều đặn hàng tuần có liên quan đến mức độ căng thẳng thấp hơn.
C. C) Đi bộ trong công viên có lợi hơn so với tập thể dục.
D. D) Chỉ có các công viên lớn mới có tác động tích cực đến tâm trạng.
✅ 正确答案
B) Regular weekly visits were linked to lower stress levels.