Today we're discussing the impact of urban green spaces on mental health. A recent study followed 500 city dwellers over two years. Participants who visited parks at least three times a week reported a 22% lower risk of depression compared to those who rarely went. Interestingly, the duration of each visit mattered less than the frequency. Even short trips of 10 minutes were beneficial. However, the quality of the green space, such as tree density and quietness, also played a role. The study concluded that regular access to nature, even in small doses, could be a simple public health strategy.
❓ Theo nghiên cứu, yếu tố quan trọng nhất để giảm nguy cơ trầm cảm là gì?
A. A. Đến thăm công viên ít nhất 30 phút mỗi lần
B. B. Thường xuyên đến thăm các không gian xanh, dù chỉ trong thời gian ngắn
C. C. Có một công viên lớn với mật độ cây xanh cao ở gần đó
D. D. Dành ít nhất hai giờ mỗi tuần trong thiên nhiên
✅ 正确答案
B. Visiting green spaces frequently, even for short periods