То ослаблять, то ужесточать (чередование мягкости и строгости).
📜 Происхождение
《礼记》
💡 Подробное объяснение
«Один напрячь, один расслабить» восходит к «Ли цзи · Цза цзи ся», где Конфуций рассуждает о пути управления государством: «Напрягать, но не расслаблять — этого не могли бы выдержать ни Вэнь, ни У; расслаблять, но не напрягать — этого не стали бы делать ни Вэнь, ни У. Один напрячь, один расслабить — таков путь Вэня и У». Изначально означало, что при управлении государством нужно сочетать строгость и мягкость; позднее стало метафорой разумной организации жизни, работы или учёбы, где есть и напряжение, и расслабление, сочетание труда и отдыха. При этом «чжан» означает натягивать тетиву лука, что引申но указывает на напряжение, строгость; «чи» означает ослаблять тетиву, что引申но указывает на расслабление, мягкость. Этот чэнъюй подчёркивает мудрость единства противоположностей и регулирования ритма, часто используется для описания управления, образования, личного распорядка дня и других сфер. По эмоциональной окраске он нейтрален с оттенком одобрения, выражая уважение к балансу и умеренности. В культурном контексте он отражает конфуцианскую идею «золотой середины», выступает против крайностей и ратует за меру в напряжении и расслаблении, гармонию и порядок. Сфера употребления широка — планирование работы, учебные планы, управление командой и т. д., — напоминая людям о необходимости избегать как чрезмерного напряжения, так и чрезмерной расслабленности, чтобы поддерживать устойчивую эффективность и здоровое состояние.
📝 Пример
{
"translation": "1. Во время подготовки к экзаменам он занимался по десять часов в день, но по выходным всегда ходил в горы, чтобы расслабиться; такое чередование напряжения и отдыха делало его работу более эффективной. (Указывает на необходимость сочетать труд и отдых в жизни и учёбе, чередовать напряжение и расслабление.)\n2. Хороший руководитель понимает принцип чередования напряжения и отдыха: он и строго требует от команды, и предоставляет ей достаточный отдых и свободу, поддерживая тем самым общую жизнеспособность. (Указывает на сочетание строгости и снисходительности в управлении, разумный ритм.)"
}